Nimm dir Zeit für Dich …

In der „Stunde der Achtsamkeit“ werden Elemente aus der Körpermeditation, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung Dich unterstützen Deine Achtsamkeit zu schulen.

Achtsamkeit heißt, sich dessen bewusst zu sein, was gerade jetzt im Innen und Außen geschieht und dies gelassen, ohne in emotionalen Aufruhr zu geraten, zu betrachten.

Für ein bewusstes, entspanntes Ich biete ich Dir, DIENSTAGS & DONNERSTAGS, in einer offenen Gruppe eine Stunde angeleitete Entspannung/Meditation an.

Die Termine kannst Du flexibel buchen.

Eine Stunde 15,-€,

Achter Stempelkarte  100,-€

Anmeldung bitte  direkt im „Kleine Auszeit“ oder telefonisch bis 16 Uhr des jeweiligen Tages unter 04851 – 7089854 (info@modify-your-life.de)