Stunde der Achtsamkeit

 

Nimm dir Zeit für Dich …

In der „Stunde der Achtsamkeit“ werden Elemente aus der Körpermeditation, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung Dich unterstützen Deine Achtsamkeit zu schulen.

Achtsamkeit heißt, sich dessen bewusst zu sein, was gerade jetzt im Innen und Aussen geschieht und dies gelassen, ohne in emotionalen Aufruhr zu geraten, zu betrachten.

Für einen bewußten, entspannten Start und ein harmonischen Ausklang der Woche biete ich Dir,

Montags von 19.00 – 20.00 Uhr & Freitags von 18.00 – 19.00 Uhr,

in einer offenen Gruppe eine Stunde angeleitete Entspannung/Meditation an.

Die Termine kannst Du flexibel buchen.

Eine Stunde 12,-€,

Achter Stempelkarte  80,-€

Anmeldung bitte über das „Lädchen„, direkt in der „Kleinen Auszeit“ oder telefonisch bis 17 Uhr des jeweiligen Tages unter 04851 – 7089854


Termine 2018

Montag

Freitag

22,05

25,05.

28.05.

01.06.

04.06.

08.06.

11.06.

15.06.

18.06..

22.06.

25.06.

29.06.

02.07.

06.07.
09.07.

13.07.

16.07.

20.07.

23.07.

27.07.

30.07.

03.08.

06.08.

10.08.

13.08.

17.08.
20.08.

24.08.

27.08.

31.08.

03.09.

07.09..

10.09.

14.09.

17.09.

21.09.
24.09.

28.09.

01.10.

05.10.

08.10.

12.10.

15.10.

19.10.

22.10.

26.10.

29.10.

02.11.

05.11.

09.11.
12.11.

16.11.